@丁香医生：最有效的丰胸方法是长胖

1.湿疹是皮肤干燥引起的，所以得了湿疹更要注意保湿。轻度湿疹可以选择凡士林作为日常保湿封闭剂，安全又有效。 ​​​​

2.没事早点睡，有空多挣钱。 ​​​​

3.土豆的淀粉含量在 17% 左右，比米饭 26% 就低了一点点。酸辣土豆丝配米饭，相当于吃了两份饭…… ​​​​

4.最有效的丰胸方法：长胖。 ​​​​

5.乳白色的骨头汤，它实际上，只是油脂，大量的油脂，大量大量的油脂...... ​​​​

6.刷牙的时候记得刷舌苔。有研究发现，刮舌苔可以比单纯刷牙多降低 30% 口臭气体。 ​​​​

7.猪蹄、胶原蛋白口服液号称能「除皱」原理可能是通过让你吃多变胖，从而把皱纹撑平一点点。 ​​​​

8.如果反复烧开的水不能喝，那你怎么敢喝老火靓汤呢？ ​​​​

9.减肥的时候一定要注意多补钙：多吃深绿蔬菜，多吃乳制品，多吃豆制品。因为钙会在体内转化成一种阻止脂肪被吸收的物质，导致更多脂肪被直接排出体外。 ​​​​

10.分享一个缓解眼睛疲劳的小办法： 20 - 20 - 20 原则。即每使用电脑 20 分钟，向 20 英尺（ 6 米左右）看至少 20 秒。

11.冬天干燥，不要舔嘴唇，起皮别去撕，否则只会让嘴唇更干。如果实在控制不住，可以去祸害别人的嘴。 ​​​​

12.有些同学每天起床第一件事就是喝淡盐水，说是清「宿便」。
事实是：「宿便」是骗人的，喝淡盐水会加重身体的缺水状态，对血压和肾脏不利。
白开水就行了，解渴又健康。 ​​​​

13.养儿不一定防老，但防晒一定能防老。

14.研究表明，如果你能在每顿饭前喝 500 毫升温开水，一天最多可以少吃 225 千卡。这个热量相当于慢跑半小时，或游泳半小时，或骑自行车一小时。 ​​​​

15.酒中加碳酸饮料，不仅不解酒，反而更容易醉。因为碳酸饮料能使胃容积膨胀，增加酒精吸收的面积，还能促进酒精进入空肠的速度，增加酒精的吸收。其实，装醉才是最好的解酒药。 ​​​​

16.「吃啥补啥」里最正确的是：吃膘补膘。 ​​​​

17.食物掉在地上，沾上的细菌多少，和接触时间没什么关系，5 秒接触带来的细菌几乎和 60 秒一样多。所以下次再掉地上，不用着急了。

18.实不相瞒，穷才是起床的动力。

19.感冒时如果咽喉疼痛，在不太严重时，吃点儿冰激凌可以缓解疼痛。这招安全有效，请放心。

20.下面五个标准可以对照判断你的睡眠质量。

1. 入睡快，在 30 分钟内入睡；
2. 睡眠深，呼吸深长，不容易惊醒 ；
3. 无起夜或很少起夜，醒来时间较短；
4. 起床快，早晨起床后精神好；
5. 白天头脑清醒，工作效率高。

如果 5 条都没有的话，你该提醒自己过 10 点断网了。 ​​​​